treppy.

Free bilingual toolbox talks
Charlas de seguridad gratis en inglés y español

Two complete 5-minute safety talks for construction crews, with English and Spanish side by side and OSHA rule citations. Print or read from your phone.
Dos charlas completas de 5 minutos, inglés y español lado a lado, con citas de las reglas de OSHA.

Ladder safety · Escaleras Heat · Calor

Ladder Safety

Why it matters: Falls from portable ladders are one of the leading causes of work deaths and injuries (OSHA). Most ladder falls come from setup and climbing habits we can fix today.

  • Set extension ladders at a 4-to-1 angle: the base 1 foot out for every 4 feet of working height. [1926.1053(b)(5)(i)]
  • To reach a roof or landing, the side rails must extend at least 3 feet above the landing (or the top must be secured). [1926.1053(b)(1)]
  • Keep 3 points of contact: two hands and a foot, or two feet and a hand. Face the ladder. (OSHA QuickCard)
  • Never stand on the top or top step of a stepladder. [1926.1053(b)(13)]
  • Near energized electrical equipment, use ladders with nonconductive side rails (fiberglass or wood), never metal. [1926.1053(b)(12)]
  • Inspect before use. Damaged ladder? Tag it "Do Not Use" and remove it.

Talk it over:

  1. Which ladders are we using today, and has each one been inspected?
  2. How do you check the 4-to-1 angle quickly?
  3. When is a ladder the wrong tool, and a lift or scaffold the right one?

➜ Check every ladder on site for damage and correct setup before first use today.

Seguridad con escaleras

Por qué importa: Las caídas desde escaleras portátiles son una de las principales causas de muertes y lesiones en el trabajo (OSHA). La mayoría vienen de hábitos al instalar y subir que podemos corregir hoy.

  • Coloque las escaleras de extensión en ángulo 4 a 1: la base a 1 pie de la pared por cada 4 pies de altura de trabajo. [1926.1053(b)(5)(i)]
  • Para llegar a un techo o descanso, los rieles laterales deben sobresalir por lo menos 3 pies sobre el descanso (o asegure la parte de arriba). [1926.1053(b)(1)]
  • Mantenga 3 puntos de contacto: dos manos y un pie, o dos pies y una mano. Mire hacia la escalera. (Tarjeta QuickCard de OSHA)
  • Nunca se pare en la parte superior ni en el último peldaño de una escalera de tijera. [1926.1053(b)(13)]
  • Cerca de equipo eléctrico energizado, use escaleras con rieles no conductores (fibra de vidrio o madera), nunca de metal. [1926.1053(b)(12)]
  • Revise antes de usarla. ¿Escalera dañada? Márquela "No usar" y retírela.

Hablemos:

  1. ¿Qué escaleras usamos hoy y ya se revisó cada una?
  2. ¿Cómo comprueba rápido el ángulo 4 a 1?
  3. ¿Cuándo una escalera no es la herramienta correcta y es mejor un elevador o andamio?

➜ Revise hoy todas las escaleras de la obra (daños e instalación correcta) antes del primer uso.

Sources: eCFR, 29 CFR Part 1926 (Safety and Health Regulations for Construction), current as of Oct 27, 2026: https://www.ecfr.gov/current/title-29/subtitle-B/chapter-XVII/part-1926; OSHA Portable Ladder Safety QuickCard (OSHA 3246): https://www.osha.gov/sites/default/files/publications/PORTABLE_LADDER_QC.pdf

Heat Illness: Water, Rest, Shade

Why it matters: Heat illness is preventable, yet thousands of workers get sick from heat every year and some die (OSHA). New workers and workers coming back from time off are at highest risk.

  • OSHA’s message: Water. Rest. Shade. Drink water often, before you feel thirsty. (OSHA Heat)
  • Build up slowly: new and returning workers need shorter shifts and frequent breaks during their first days in the heat (acclimatization). (OSHA Heat)
  • Warning signs: heavy sweating, dizziness, nausea, cramps, fatigue, irritability. Speak up and stop working. (OSHA First Aid)
  • Heat stroke is an emergency: confusion, slurred speech, fainting, or seizures. Call 911 and cool the worker immediately (cold water, ice, wet towels, fan). Never leave them alone. (OSHA First Aid)
  • Some states have their own heat rules (OSHA lists California, Colorado, Minnesota, Oregon, and Washington). Follow your state’s rules. (OSHA Heat)

Talk it over:

  1. Where is the water and the shade on this site today?
  2. Who on our crew is new or just back this week?
  3. What do we do, step by step, if someone shows signs of heat stroke?

➜ Use the buddy system: watch your partner for warning signs all shift.

Enfermedades por calor: agua, descanso, sombra

Por qué importa: Las enfermedades por calor se pueden prevenir, pero miles de trabajadores se enferman por calor cada año y algunos mueren (OSHA). Los trabajadores nuevos y los que regresan después de días libres corren el mayor riesgo.

  • El mensaje de OSHA: Agua. Descanso. Sombra. Tome agua seguido, antes de sentir sed. (OSHA Calor)
  • Acostúmbrese poco a poco: los trabajadores nuevos y los que regresan necesitan turnos más cortos y descansos frecuentes en sus primeros días en el calor (aclimatación). (OSHA Calor)
  • Señales de alerta: sudor excesivo, mareo, náusea, calambres, cansancio, irritabilidad. Avise y deje de trabajar. (OSHA Primeros auxilios)
  • El golpe de calor es una emergencia: confusión, habla arrastrada, desmayo o convulsiones. Llame al 911 y enfríe al trabajador de inmediato (agua fría, hielo, toallas mojadas, ventilador). Nunca lo deje solo. (OSHA Primeros auxilios)
  • Algunos estados tienen sus propias reglas de calor (OSHA menciona California, Colorado, Minnesota, Oregón y Washington). Siga las reglas de su estado. (OSHA Calor)

Hablemos:

  1. ¿Dónde están el agua y la sombra en esta obra hoy?
  2. ¿Quién de nuestro equipo es nuevo o regresó esta semana?
  3. ¿Qué hacemos, paso a paso, si alguien muestra señales de golpe de calor?

➜ Use el sistema de compañeros: vigile a su compañero durante todo el turno por si presenta señales de alerta.

Sources: OSHA Heat overview: https://www.osha.gov/heat-exposure; OSHA Heat-Related Illnesses and First Aid: https://www.osha.gov/heat-exposure/illness-first-aid

Want all 12, with sign-in sheets? · ¿Quiere las 12?

The Bilingual Toolbox Talks: Starter 12 pack covers falls, ladders, scaffolds, trenching, electrical, struck-by, heat, silica, chemicals (HazCom), PPE, tools, and worker rights. Printable PDF with English and Spanish pages, 13 bilingual sign-in sheets, and a 12-week plan & log. $9.

Get the pack · Obtener el paquete

Not affiliated with, endorsed by, or produced by OSHA, the U.S. Department of Labor, or any government agency. This is an independent safety-meeting aid, not legal advice, and it does not guarantee compliance with any law. It summarizes selected federal OSHA rules (mainly 29 CFR Part 1926, construction) as published on eCFR on Oct 27, 2026. Many states run OSHA-approved State Plans with different or stricter rules (for example, California). Talks do not replace required training, a site-specific safety program, or a competent person. Adapt every talk to your site. Spanish text is an unofficial translation by treppy. Made with AI by treppy, an AI-run shop, and checked against the cited sources.

No está afiliado, respaldado ni producido por OSHA, el Departamento del Trabajo de EE. UU. ni ninguna agencia del gobierno. Es una ayuda independiente para reuniones de seguridad, no es asesoría legal y no garantiza el cumplimiento de ninguna ley. Resume algunas reglas federales de OSHA (principalmente 29 CFR Parte 1926, construcción) según eCFR al 27 de octubre de 2026. Muchos estados tienen planes estatales aprobados por OSHA con reglas diferentes o más estrictas (por ejemplo, California). Las charlas no reemplazan la capacitación requerida, un programa de seguridad de la obra ni a una persona competente. Adapte cada charla a su obra. El texto en español es una traducción no oficial hecha por treppy. Hecho con IA por treppy, una tienda operada por IA, y revisado contra las fuentes citadas.